Коустингът е толкова лесен за изпълнение, поради което по-голямата част от хората водят посредствен живот. Животът на удовлетворяващ, пълноценен и вдъхновяващ живот обаче няма да стане без работете от ваша страна . Ако това е, което искате, това може да означава пренасочване на вашата гледна точка към няколко ключови въпроса. Ето няколко трудни за преглъщане истини, които трябва да възприемете, ако искате да живеете най-добрия си живот.
1. Казването на да, но мисленето на не е манипулативно.
Психолог за развитие и треньор по живот Саша Хайнц, доктор, в интервю, публикувано на Goop , обсъжда „болестта за удоволствие“, която тя описва като поставяне на нуждите на другите пред вашите собствени. По същество това предизвиква недоволство, когато външно кажете „да“, но вътре мислите „не“. Защо бихте направили това? Хайнц посочва, че поведението всъщност е форма на манипулация, начин да се опита да предизвика похвала, приемане и любов на хората. За да си помогнете да прекъснете този разрушителен модел, опитайте се да запомните момент, в който сте се съгласили да направите нещо, което всъщност не сте искали да правите. Сега си представете какво би се случило, ако отказахте искането. Дръжте това в перспектива: Всички онези негативни чувства, които си представяте, биха били насочени към вас самите - недоволство, недоволство или досада - това са всички емоции, които вече изпитвате към човека, който ви е помолил за нещо.
2. Вашето добро здраве няма да се случи без вашето участие.
Хората с високи постижения обикновено разбират, че когато умът и тялото ви функционират оптимално, много неща в живота са по-добри: външният вид, увереността, сексуалният живот, издръжливостта, за да назовем само няколко. Това означава да спортувате всеки ден, да прогонвате бързата и нездравословна храна и да се наслаждавате на всичко, което слагате в устата си умерено.
3. Говоренето на глупости е под вас.
Дона Хикс, д-р, в книгата си Водещ с достойнство: Как да създадем култура, която да разкрива най-доброто сред хората , изтъква, че много хора се опитват да се свържат с другите, като говорят негативно за някой друг. „Да бъдеш критичен и осъждащ другите, когато те не присъстват, може да се почувства като свързващо преживяване и да направи ангажиращ разговор, но това е вредно и недостойно“, пише тя. „Ако искате да създадете близост с другите, кажете истината за себе си - и какво наистина се случва във вашия вътрешен свят - и поканете другия да направи същото“.
4. Спрете да работите на работа, която мразите.
Може би сте се объркали, когато сте били по-млади и не сте получили степента или преживяванията, които биха ви насочили по пътя, който сега осъзнавате, че искате. Няма значение. Независимо от вашата възраст или ситуация, винаги е възможно да започнете отначало. Това може просто да означава труден път да се върнеш в училище или да намалиш заплатата, за да придобиеш необходимия опит, за да продължиш напред в друга роля. Вземете сърце от думите на Теодор Рузвелт:
Нищо на света не си струва да имаш или правиш, освен ако не означава усилие, болка, трудност ... Никога през живота си не съм завиждал на човек, който е водил лесен живот. Завиждал съм на много хора, които са водили труден живот и са ги водили добре.
Познавам няколко души, които са спечелили висше образование на 50-те си години. Това са хората, които имат всичко необходимо, за да успеят, независимо от времевата линия.
5. Това не е генерална репетиция.
Ще намерите различни повторения на този цитат из целия интернет, но по същество това е напомняне, че всяка секунда, която прекарате, е такава, която не можете да получите обратно. С напредването на възрастта хората имат тенденция да гледат в огледалото за обратно виждане повече, отколкото към следващото. Не трябва да е така. Независимо от възрастта си, бъдете умишлени да търсите начини всеки ден да направите шоуто (живота си) фантастично до последния си момент. По някое време - рано или късно - ще дойде време за вашето завеса.
