Никога няма да забравя това заглавие: Работа, Сън, Семейство, Фитнес или Приятели: Изберете 3.
Ранди Зукърбърг го нарече „Дилемата на предприемача“ и звучеше твърде познато.
коя зодия е 2 август
По това време бях майка на две деца в предучилищна възраст и току-що започнах кариерата си като експерт по разказване на истории и публичен говорител. Когато бизнесът тръгна по-бързо, отколкото си представях, си поставих за задача да хакна системата, така че бих могъл има всичко: работа, сън, семейство, фитнес и приятели.
Ето как систематично проектирах живота си така, че да се побере във всичките пет.
1. Намерете вашите минимуми.
Само с толкова часове през деня, първо се заех да определя колко часа са ми необходими (и не са ми били необходими) за сън и тренировка. Сънят беше първи.
Имах надежда, че може би съм бил член на безсънен елит ; 1% от хората, които се нуждаят от много малко сън. Не бях. Имам нужда от сън, за да функционирам. Точно колко Shuteye? Това разбрах по-нататък.
Тествах и в крайна сметка установих, че седем часа са идеални, шест са управляеми. След това определих своя минимум за фитнес: пет кардио тренировки на седмица (по 30 до 60 минути всяка) и четири тренировки с тежести (по 10 минути) и изглеждах доста добре.
на колко години е Шари Хедли
Като знаете минималните числа, които са ви необходими за оптимална производителност, всичко останало може да го заобиколи. Имате проект, за който трябва да останете до късно? Лягайте си в 2 часа сутринта, събуждайте се в 8 часа сутринта. Тренировка през цялата седмица? Повече време за приятели през уикенда. Знайте своите минимуми, изграждайте от там.
2. Удвоете.
Когато бизнесът ми стана по-натоварен, щастливите часове и излизанията през уикенда бяха първите неща, които означаваха по-малко време за приятелства. Отказвайки да се откажа от един от петте си, започнах да се удвоявам. Вместо да се срещнете с приятел за 17:00 коктейл, се срещнахме за 5 часа сутрин. Две птици, един камък.
Използвах и тази стратегия, за да си дам почивка. Ако прекарах един час в ровене на дупки на плажа с децата си, това се смяташе за фитнес и семейно време. Няма нужда да тичам пет мили с пясък в обувките ми.
3. Бъдете на 100 процента там, където сте.
Най-лошото в това да си предприемач и родител е усещането, че част от теб винаги е някъде другаде. Насочете се към офиса, но имате болно дете у дома, вие сте само половината на работа. Пристигнете навреме за вечеря, но имайте непокорни Входящи, които крещят за вашето внимание, вие сте само наполовина у дома.
Това ми беше най-трудно. След това една сутрин, когато си тръгвах, едногодишната ми дъщеря ми се разплака. Погледнах големите й лешникови очи и дадох обещание: Всеки път, когато я оставях да ми върши работата, щях да я оставя на 100 процента.
Бих вложил 100 процента в работата, която трябваше да свърша. И когато се прибрах, бях на 100 процента у дома. Без имейли, без обаждания, без работа.
Балансът е заблуда. 50 процента майка и 50 процента собственик на бизнес не работят.
Бъдете на 100 процента там, където сте, когато сте там.
4. Проследете всичко.
Преди години започнах да използвам програма за поставяне на цели, при която установявате три цели за годината, три за всеки месец, три за всяка седмица и след това всеки ден проследявате дейностите си към тези цели.
Не можете да промените това, което не измервате.
Всяка вечер преди лягане проследявам поведението, което ми помага да преодолея дилемата на предприемача. Ако някога почувствам, че една от петте области се изплъзва, всичко, което трябва да направя, е да се обърна към поведението си, за да имам моя отговор и решение. (Да не говорим, че през четирите години, откакто започнах да проследявам, приходите ми се удвояват всяка година.)
слънчев знак телец лунен знак скорпион
Винаги съм вярвал, че трябва да внимаваме историите, които си разказваме . Това беше по-голямата дилема, с която се сблъсках в деня, в който прочетох онази съдбоносна статия. „Pickking 3“ беше ли толкова добър, колкото се получава? Можех да възприема тази история за себе си. Вместо това се борих да намеря нов.
Кажете си, че можете да имате всичко и след това отидете да го направите.
