Ейми Къди направи силата поза известна. Социалният психолог, бивш професор в Харвардското бизнес училище и автор, се превърна в популярна и противоречива фигура за нейното застъпничество да използва определени физически пози, за да изгради увереност и да се представи по-добре при стрес. Нейната беседа по TED през 2012 г. е гледана повече от 54 милиона пъти. На конференцията 2019 Inc. 5000 във Финикс в петък, Къди описа изследванията зад нейните теории и как те могат да бъдат полезни за лидерите.
„Личната“ власт, твърди Къди, е също толкова важна за лидерите, колкото и компетентността, и не е свързана със „социалната“ власт или властта над другите. Това е „способността да контролираме собствените си състояния и поведение и то безкрайно - не е нулева сума“, каза тя. Личната власт ви позволява да подхождате с предизвикателства с оптимизъм, да виждате другите хора като съюзници, а не като заплахи, и да бъдете по-щедри. „Когато се чувствате лично мощни, е по-вероятно да можете да упълномощите хората, които работят за вас“, каза тя.
Ако вече се съмнявате в себе си, няма да ви помогне просто да си кажете, че сте могъщ, твърди Къди. Тя обаче твърди, че можете да предизвикате чувството чрез физически действия. Дълбокото дишане ще ви помогне да се почувствате по-спокойни, разбира се, докато говорите по-бавно - „заемане на място във времето“ - е израз на увереност. А практикуването на „експанзивни“ пози насаме преди интервю за работа или среща с инвеститор може да намали стреса и в крайна сметка да окаже дълбоко въздействие върху начина, по който другите хора ви възприемат, каза тя.
Ефективността на физическото изразяване на сила се доказва от факта, че те са универсални в различните култури, каза Къди, като посочи спорта като пример. Олимпийските спортисти от цял свят са склонни да демонстрират една и съща поза за победа: вдигнати ръце, нагоре брадичка, отворена уста. Противоположните пози - мърлящи се, намаляващи себе си и покриващи лицето си - означават безсилие и срам.
Къди също отбеляза, че стереотипите на пола относно езика на тялото, които децата започват да усвояват в много ранна възраст, засягат способността на жените да претендират за същото ниво на власт като мъжете. „Трябва да позволим на дъщерите ни да се разширят, да заемат малко място, да изразят своите идеи и да покажат своята сила, защото това е от полза за всички нас“, каза тя.
