Музиката не е просто приятен начин да заглушите прекалено бъбривите си колеги или да се помпате, когато сте едва будни в 15:00. Музиката може да има дълбоки ефекти върху вашето здраве, настроение и взаимодействие с другите, според науката.
Не само правите правилните мелодии, съобразени със задачата, която се опитвате да изпълните, повишаване на производителността , слушането на музика заедно в екип също може да стимулира сътрудничеството, показват проучвания. Пускането на музика у дома дори помага на семействата да говорят повече и да се чувстват по-близки.
С музиката, притежаваща такава сила, не е изненада, че перфектният сутрешен плейлист може да ви настрои за успех през целия ден. Това твърди Дейвид Грийнбърг, кандидат за докторска степен в университета в Кеймбридж, който изучава как се преплитат музикалните предпочитания и психология. Той си партнира с музикалната платформа Spotify, за да излезе с перфектния плейлист „Вземи си дупето“, Време доклади .
Грийнбърг казва, че една песен има нужда три ключови характеристики за да направите изрязването като перфектната мелодия за събуждане: Тя трябва да се изгражда от мека до напомпване, за да ви помогне да се събудите постепенно; трябва да е положително да зададете тона за деня; и трябва да притежава движещ ритъм, за да повиши енергийните ви нива. Това са 20-те мелодии, които направиха изрязването:
- Coldplay - Live the Life '
- Сейнт Лусия - 'Издигнете'
- Макълмор и Райън Луис - „Център“
- Бил Уидърс - „Прекрасен ден“
- Авичи - Събуди ме'
- Pentatonix - „Не мога да спя любов“
- Деми Ловато - „Уверен“
- Arcade Fire - „Събуди се“
- Хейли Щайнфелд - „Обичай себе си“
- Сам Смит - „Пари на ума ми“
- Esperanza Spalding - „Не мога да помогна“
- Джон Нюман - „Ела и вземи“
- Феликс Джейн - „Никой не е (обича ме по-добре)“
- Марк Ронсън - 'Чувствай се добре'
- Clean Bandit - 'По-скоро бъди'
- Катрина и вълните - „Разходка по слънце“
- Imagine Dragons - „На върха на света“
- MisterWives - „Отражения“
- Карли Рей Джепсен - „Топла кръв“
- iLoveMemphis - 'Hit the Quan'
Може би е време да зададете нова песен като своя аларма.
Коя е вашата предпочитана музика за събуждане?
