Тъй като популярните съвети за офис и лидерство вървят, ако нямате достатъчно доверие, всичко, което трябва да направите, е да удари силова поза (мисля, че Супермен или Чудотвореца издуват гърдите си, юмруци на бедрата). Тогава - вуаля! Ти си сила, с която трябва да се съобразяваш.
коя си зодия за 15 юли
Освен може би не толкова, според професора по психология от Университета на Айова Маркус Креде. Може би са необходими много по-неутрални позиции, за да се чувстваш като рок звезда.
В рецензия, публикувана от Мета-психология и както е подробно описано в a освобождаване На Science Daily , Credé разгледа близо 40 предишни проучвания, утвърждаващи ефективността на силовата поза. И един голям недостатък му изскочи: те никога не добавиха неутрални пози към уравнението.
В стандартното научно изследване ключов елемент е да имате контрол или нещо, с което да сравнявате резултатите си. И Credé казва, че вместо да сравняват резултатите с неутрални пози, изследователите обикновено сравняват резултатите с контрактивни пози (например, мърдане). И може да не е, че силната поза ви кара да се чувствате по-добре - може би просто контрактивната поза ви кара да се чувствате по-зле.
Според Креде нито едно проучване никога не е открило какъвто и да било положителен, конкретен ефект за силовата поза. The един Проучване, което сравнява властта, неутралните и наклонени пози, установява, че чувството за господство всъщност е най-високо при неутрален поза, докато сгушената поза кара хората да се чувстват по-малко доминиращи.
И докато три други проучвания показват, че позите могат да повлияят на настроението, според Креде, резултатите от тези проучвания могат да бъдат обяснени с ефектите от мърлянето.
как да съблазня жена везни сексуално
Така че в най-добрия случай литературата изглежда подкрепя само идеята, че лидерите, които искат да се чувстват могъщи, трябва да се откажат от крехките си навици на стойката и да се изправят изправени, както майката природа е замислила.
Развенчаването на лудостта на Power Pose
Забележително е, че Ейми Къди, която до голяма степен е кредитирана за подхранване на лудостта на силовата поза, е известна Тед Ток , пусна a проучване през март 2017 г., което изглежда оправдава позирането на властта. В това проучване тя и нейните колеги твърдят, че предишен анализ на Симънс и Симонсън е подвеждащ поради проблеми, при които са били избрани за преглед проучвания и ефекти от изследването. Но дори изследването на Cuddy от 2017 г. заяви, че разчита на предишно дефиниции от Carney et al и сравняваше силата и договорните пози, като последните се приравняваха на затворени или ниски пози. Проучването не включва ключовата дума „неутрален“ (или подобни термини) в търсене на литература, вместо това включва думи като „изправен“, „експанзивен“, „отворен“, „затворен“, „прегърбен“ и „наклонен“.
В същото време авторите твърдят, че колко мощна или отворена е позата в спектъра. Те твърдяха, че при избора на собствена литература за преглед те просто са разглеждали дали позите са по-отворени или по-мощни една спрямо друга.
Джонатан Тейлър Томас женен ли е
Всичко това казано, твърдението на Креде не означава, че позите на властта не работят - от многобройни проучвания например знаем, че плацебо ефектът е съвсем реално, което означава, че ако ви е казано, че нещо е ефективно отново и отново или ще ви повлияе по определен начин, всъщност може да получите по-добри резултати или поне да възприемете ситуацията си по-положително. Креде просто твърди, че се нуждаем от нови проучвания, които да премахнат сравнителния недостатък, преди правилно, без съмнение да придадем по-голямо чувство на увереност на позата на властта.
Докато тези нови проучвания не приключат, помислете за полагането на абсолютно най-лошото нещо, което можете да направите. И докато неутралната позиция може да бъде от полза и да бъде вашият минимум през деня, позицията на мощност вероятно няма да ви навреди. Ако искрено вярвате, че това работи и се чувствате чудесно да го направите, дръжте тези юмруци на бедрата си като част от редовната си рутина.
