Независимо дали става въпрос за съдържание във Facebook, любимата книга на Бил Гейтс или последния критичен бизнес отчет, повечето от нас се радват да четат или трябва да направят доста през целия ден. Но в бързането да направите всичко за по-малко време, може да ви липсва безумно прост начин за записване на повече съдържание в паметта:
Просто се върнете и си дайте малко време, за да размислите върху току-що прочетеното.
Сега, когато казвам „размишлявай“, нямам предвид да седите там, размишлявайки един час. Имам предвид да седиш достатъчно дълго, за да
- Мислено идентифицирайте основните точки или понятия
- Запишете някои бележки (не можете да напишете всичко, така че това принуждава мозъка ви да избере най-важното)
- Помислете за последиците или последиците от съдържанието
- Помислете как съдържанието се свързва с вашите лични предпочитания, личност и преживявания
Защо работи.
Както обяснява в това Алисън Престън, доцент по психология и неврология в Тексаския университет в Остин Публикация на изследователско проучване от 2014 г. ,
Смятаме, че възпроизвеждането на спомени по време на почивка прави тези по-ранни спомени по-силни, не само въздействайки върху оригиналното съдържание, но и въздействайки върху спомените, които идват. [...] Нищо не се случва изолирано. Когато научавате нещо ново, вие си спомняте всички неща, които знаете, свързани с тази информация. По този начин вие вграждате новата информация в съществуващите си знания.
Имайки това предвид, когато си дадете няколко минути да си починете и да помислите какво току-що сте поели от страницата, вие позволявате на мозъка си да свърже по-добре новата информация с това, което вече сте направили или разбрали. И тъй като мозъкът е свързан с кабели, за да реагира на емоциите бързо и ефективно , свързвайки ги с формирането на паметта и интерпретацията на факти и рационална мисъл, ако можете да си позволите наистина да признаете и да отговорите на това, което чувствате по време на размишленията си при четене, имате по-голям шанс новите спомени да бъдат по-мощни и по-лесни за извличане.
Митът за изгубеното време.
Чувам ви да протестирате от тук.
- Едва имам време да използвам тоалетната! Как трябва да отделя време за размисъл върху прочетеното?
Разбрах. Но когато можете да запомните информация от съдържанието си по-добре, всъщност можете да се окажете спестяване време. Не е нужно да се връщате назад и да търсите колкото се може повече факти или идеи и независимо дали става дума за триене на лакти с някои големи изстрели на конференция или обяснение на аргументацията ви за нов процес на вашия екип, можете да приложите информацията в движение по-добре . От тази гледна точка размисълът при четене е ускорител на ефективността и струва няколкото кратки минути, които са необходими.
Повече начини за издигане.
За да извлечете максимума от четенето и разсъжденията си при четене, има няколко други допълнителни трика, които можете да опитате. Може да искате
- Прочетете част от съдържанието на глас или нарисувайте изображения за основните идеи. The мозъкът не обработва отделно различните видове сензорна информация един от друг, така че усъвършенстването на слухова или визуална информация може да ви помогне да обработите съдържанието.
- Четете, когато сте по-отпочинали. Умората може да повлияе негативно на способността ви да се фокусирате , така че изберете време за четене, където се чувствате заредени.
- Премахнете разсейките. Докато изключването на телефонните сигнали или затварянето на вратата ви са очевидни точки за разсейване, не забравяйте за други фактори, като стайна температура, глад и позицията си на стола.
- Бъдете ясни относно целта си. Познаването на целта зад това, което четете, може да улесни чувството за мотивация и ангажираност със съдържанието.
- Отидете на хартиен носител. Изследователи от университета в Орегон откриха това онлайн съдържание е по-трудно да се припомни . Една от теориите е, че изчезващото-появяващо се естество на онлайн съдържанието е разсейващо, но загуба на тактилна информация , като усещането за страницата, също може да допринесе.
Без значение колко дълго може да продължи времето ви за размисъл, просто Прочети . Прочети нищо. Това е едно от най-лесните неща, които можете да направите, за да повишите интелигентността си и да останете на върха в играта си.
