Минаха близо три седмици. Super Bowl LII е история. Том Брейди и патриотите загубиха. Разбира се, ти знаеше това. Това, което може би не знаете, е това, което минава през съзнанието на Брейди след тази загуба.
Трябва да махна едно нещо, преди да продължа. Аз съм от Бостън, но не съм бърз спортен фен и нямам патриотична преданост към Брейди. Освен това, нека си признаем, Брейди и Патс не са спечелили сърцата на мнозина извън Нова Англия. Така че, излагането на Том Брейди като всякакъв модел за подражание има най-малкото присъщи рискове.
Все пак има уроци, които могат да бъдат научени как да се справим със загубата, независимо кой е този, който преподава.
съвместимост на приятелството между близнаци и рак
Постът на Брейди (показан по-долу) улавя това, което според мен е най-неуловимата, но същевременно и най-необходимата емоция при справяне с всякакъв вид загуба - всъщност тя може да бъде най-мощната от всички емоции; благодарност.
Когато загубим нещо или някой, последното нещо, което искаме да почувстваме, е благодарно. Много по-лесно е да почувстваме гняв, вина, ярост, преследване, несправедливост и редица емоции, които само ни отдалечават от единствения неизбежен и безспорен факт, който загубихме.
Това не се отнася само за спорта. Един скъп приятел веднъж сподели с мен как, когато загуби майка си, изпадна в дълбока депресия. Накрая се измъкна, като се обърна към благодарността като стратегия. Толкова мощен беше опитът му, че дори стигна дотам, че създаде фондация, посветена на това да помага на другите да показват благодарност в GratitudeSpace.com
Как може някой да бъде благодарен за загубата? Силата не е в това да бъдем благодарни за загубата - макар че всяка загуба ни учи на нещо - а по-скоро в това да сме благодарни за онези неща, които все още имаме въпреки загубата. Това са нещата, които загубата не може да ни отнеме; хората, които ни подкрепят, приятели и близки, възможностите и преживяванията, които сме имали и ще имаме, способността да намерим устойчивост и смелост, способността да помогнем да възпитаме другите от страданията им, простият факт, че сте тук, за да говорите за какво си благодарен.
Но тук е ключът и най-важното е да се отнеме от поста на Брейди, благодарността е безсмислена, ако се държи под тайна. Трябва да го изразите, за да го активирате. Актьорът Кристофър Рийв, който беше парализиран от врата надолу при катастрофа, заяви, че най-добре е: „Благодарността, както и любовта, трябва да бъде активна“.
И така, ето един прост въпрос; кога за последен път изразихте благодарност пред бедствието? На колко хора сте благодарни, че ви помагат в трудни времена, но които никога няма да го узнаят?
Да бъдеш благодарен и да споделяш благодарност е зашеметяващо просто нещо и въпреки това може да е най-важното нещо, което трябва да имаме предвид, когато светът изглежда заговорничи срещу нас.
Така че, следващия път, когато вие или светът не отговаряте на вашите очаквания, и преди да избухнете (или много скоро след това), опитайте да покажете известна благодарност за научените уроци, хората, които все още са там, за да застанат до вас, и възможността да бъдете тук и изборът да опитате отново.
