Култът към производителността достигна своя връх. Някои от нас биха искали да не бъдат продуктивни всяка минута от всеки ден, моля.
Може би вместо да ускоряваме по магистралата за производителност, от време на време излизаме и поемаме гледката.
Може би вместо да свършим всичко, ние правим само онова, което е спешно и важно.
Може би вместо да празнуваме натоварените си графици, ние празнуваме скуката.
Може би като правим по-малко, постигаме повече.
на колко години е Ланс бруто
Това може да звучи привлекателно. Но може би сте били засмукани толкова дълбоко във водовъртежа на производителността, че не знаете как да се измъкнете. Въведете нов жанр книги за самопомощ. Колкото и да е неинтуитивно, движението срещу производителността е тук за вас.
ще се върне ли жена стрелец
Ето няколко книги, които ще ви помогнат да разгърнете връзката си с производителността и да се научите да бъдете по-внимателни в това как прекарвате времето си, както онлайн, така и извън него.
Как да не правим нищо: Устояване на икономиката на вниманието, от Джени Одел
Искате ли да не трябва да сте продуктивни 24/7? Не си спомняте какво е да се наслаждаваш на лежерен следобед с не много работа? Как да не се прави нищо ще ви помогне да прецентрирате.
Оукланд, калифорнийска визуална художничка и автор Джени Одел разгръща своите наблюдения за това как управлявано от капиталисти общество ни тласка да превръщаме всяка минута от всеки ден в „възможност“, генерираща приходи. Ако не печелим пари, ние се опитваме да увеличим набора си от умения, да увеличим знанията си или да изградим нашата мрежа. Трябва да правим повече и да бъдем повече.
И все пак неконтролираният растеж може да бъде опасен. Одел насърчава читателите да възприемат правото да не правят нищо. Става въпрос за съпротивление на желанието да се произвежда постоянно и вместо това да се посвети точно толкова време на поддръжка и размисъл. Тя проповядва грижа за себе си, но не и вида Goop.
„Това не е книга за слагането на телефона. Имаме достатъчно от тях. Каза Одел по време на презентация, която тя изнесе в Google . 'По-скоро става въпрос за поставяне под съмнение на нашите сегашни представи за производителност заедно.'
който е партньор на Тери Брадшоу
Цифров минимализъм: Избор на фокусиран живот в шумен свят, от Кал Нюпорт
Трябва ли да деактивирате своя акаунт във Facebook, за да се опитате да намалите зависимостта си от него? Трябва ли да хвърлите смартфона си в езеро? Въобще не.
Вместо подход „всичко или нищо“, шесткратен автор и професор от университета Джорджтаун Кал Нюпорт се застъпва за умишлеността. „Технологиите по същество не са нито добри, нито лоши“, казва Нюпорт. „Ключът е да го използвате, за да подкрепите вашите цели и ценности, вместо да го оставяте да ви използва.“
Той предлага съвети и практически съвети, за да си върнете контрола върху вашия дигитален живот. Цифров минимализъм е всичко да правите съзнателни избори за това как да използвате технологията. След това проектирате собствено използване около това намерение. Подходът не се различава от този на Мари Кондо. Когато използвате цифрови инструменти по начин, който ви носи радост, можете да оставите останалото да си отиде.
Ето пример за един от тези дигитални лайф хакове, за който Нюпорт наскоро писа в своя Блог Study Hacks :
Използвайте смартфона си само за следните дейности: обаждания, текстови съобщения, карти и аудио (песни / подкасти / книги).
За отчетност той предлага всеки ден да отбелязвате в календара, че успешно следвате правилото. Ако се подхлъзнете, за да проверите социалните медии, погледнете имейла си или изтеглите уебсайт, тогава този ден не се брои.
Скучно и брилянтно: Как разстоянието може да отключи най-продуктивния и креативен Аз, от Мануш Зомороди
Кое е най-лошото, което може да се случи, ако изведете кучето на разходка и оставите телефона си у дома? В Скучно и брилянтно , журналист и водещ на подкасти Manoush Zomorodi ви насърчава да изпробвате тази и други тактики, които биха могли да ви накарат да се отегчите.
дева мъж стрелец жена съвместимост
В началото може да е малко неудобно. Но Zomorodi показва как малко скука изминава дълъг път за предизвикване на творчество. Тя включва изследвания и анекдоти, за да подкрепи твърденията си.
Книгата излезе от предизвикателството, което Zomorodi пусна в своя подкаст през 2015 г. Тя проведе слушателите си през една седмица малки ежедневни предизвикателства . Първи ден: Не посягайте към телефона си, докато се разхождате или пътувате. Бонус точки, ако го извадите от джоба си и го поставите в дъното на чантата си. Това в крайна сметка е по-трудно, отколкото си мислите.
Ако сте изпълнили седемте предизвикателства, може би сте осъзнали колко зависими сте били от телефона си. Те ви помогнаха да изключите връзката и да отделите място за лутане на ума. След четене Скучно и брилянтно , може да сте в състояние да спрете да носите телефона си със себе си в банята.
зодия за 8 февруари
Niksen: Приемайки холандското изкуство да не правиш нищо, от Олга Мекинг
палав е датската концепция да си позволяваш да си бездействаш без някаква конкретна цел. Приема се като начин за борба със стреса и изгарянето.
Олга Мекинг е администратор на не прави нищо Facebook група и наскоро говори с The Washington Post за това как всъщност да го практикувате.
„Например, когато чакате кафе машината да ви приготви кафе, не правете нищо“, каза тя Публикувай . „Или когато току-що сте завършили проект и не искате да преминете към друг, не прекарвайте това време в сърфиране във Facebook. Вместо това седнете за момент и не правете нищо.
Книгата на Мекинг по темата все още не е излязла. Току-що го изпрати на издателя. Но когато Niksen: Приемане на холандското изкуство да не правиш нищо се появява на рафтовете през 2021 г., вероятно ще съдържа някои добри съвети как просто да седите наоколо и да не правите нищо - без да се чувствате виновни за това. ?
