Вероятно не ви е необходим набор от академична литература, за да ви каже това Facebook може да се отрази зле на вашето душевно състояние .
Но ако се съмнявате в ефектите на социалните медии върху настроението ви, има много изследвания, които да ви просветлят. Мария Конникова наскоро ги събра Нюйоркчанинът , включително констатации, свързващи употребата на Facebook с намалено удовлетворение от живота, (иронично) самота и завист. Facebook може дори да създаде проблеми в отношенията, като предизвика ревност.
Като се има предвид тази депресираща ектения от ефекти, защо толкова много от нас намират Facebook толкова трудно да се откажат, тогава?
Двама психолози в Австрийският университет в Инсбрук наскоро разгледа феномена с поредица от проучвания и излезе с проста, но непреодолима възможност защо се намираме на социалните медии толкова трудно да се противопоставим: Наистина лошо предсказваме какво ще ни достави удоволствие.
Без смисъл, без удоволствие
Изследователите започнаха нещата с експеримент, за да потвърдят съществуващия консенсус в социалните медии. Наистина ли ни прави нещастни? Обикновено проучване на настроенията на участниците и скорошната употреба на Facebook показа точно какво се очакваше. Разглеждането на сайта доведе хората надолу.
След това екипът набра три групи участници. Една група беше помолена да играе във Facebook, друга да сърфира в интернет, а последната да действа като контрол и да не прави нищо конкретно. След това и на тримата бяха дадени проучвания, които измерваха както настроението им, така и колко значими се чувстваха от дейността, с която се занимаваха. Facebook не само имаше отрицателно въздействие върху настроението, но също така беше описан като несъществен от изследваните субекти. Всъщност това чувство, че сте загубили време за нещо абсолютно безсмислено, е довело до понижено настроение на потребителите на Facebook.
Съвместимост на зодиакалните знаци на 1 октомври
Засега нищо твърде шокиращо, но кикърът е последният експеримент. За това последно проучване изследователите помолиха потребителите на Facebook да предскажат преди време колко щастливи ще бъдат на сайта. Оказва се, че те са били диви оптимисти за ефекта на социалните медии върху техните настроения.
„Потребителите изглежда грешно прогнозират емоционалното въздействие от използването на Facebook“, обясни една от изследователите Кристина Сагиоглу. Бърза компания . „Изглежда вероятно потребителите да не са наясно с намаляващите настроението ефекти.“
Как Facebook ни заблуждава
Хората са прословуто зле предричащи какво ще ги направи щастливи в много области от живота им, но може да сме особено склонни да допускаме грешки от този тип, когато става въпрос за Facebook. Първо, сайтът играе нашата основна - и много мощна - нужда от човешка връзка, но може да има и допълнителни фактори. Други проучвания показват, че активното общуване в социалните медии (да кажем, публикуване на стената ви или отговор на актуализация на статуса на някой друг) обикновено се счита за смислено и няма понижаващи настроението ефекти; но пасивното разглеждане на коментарите и снимките на другите се чувства празно и потискащо. Когато започнем да въвеждаме URL адреса на Facebook в нашите браузъри, често си припомняме активна употреба, но планираме само празно сърфиране.
„По същество именно пасивното потребление на информация на други хора се счита за загуба на време и по този начин понижава настроението ни. По-малко от това изглежда препоръчително “, заключава Сагиоглу.
Така че, следващия път, когато мислите да отскочите до Facebook, за да си изчистите главата, припомнете си това изследване, за да си напомните колко безсмислено вероятно ще намерите преживяването след това. (Освен това има много по-добри начини да нулирате мозъка си с няколко минути онлайн свободно време.)
Страдате ли от съжаление след Facebook?
