Винаги е притеснително да чуеш собствения си глас.
Независимо дали е по-високо, отколкото сте си мислили, че е по-назално или просто изобщо не е така, както звучи на вашето ухо, лесно можете да се озовете строго да прецените начина, по който звучите на записите.
Тази несигурност също не е напълно неоснователна.
Звукът на гласа ви наистина оказва огромно влияние върху начина, по който хората около вас правят преценки относно вашия потенциал и компетентност, а някои стилове на говорене имат видими ефекти върху възприятията за доверие или лидерски способности.
връщане на човек рак
Но преди да се впуснем в глупостта на това как можете да използвате гласа си, за да успеете, важно е да разберем защо гласовете ни звучат толкова различни за нас на първо място.
Науката зад това как се чуваш да говориш
Когато чуете как говорите в ежедневния си живот, чувате гласа си чрез различен носител, отколкото чувате гласовете на другите.
Ето защо изслушването на гласа ви, възпроизведен при записано видео или съобщение на гласова поща, може да бъде толкова стряскащо.
Когато някой ви говори, гласът му пътува през външното ви ухо , ушния канал и тъпанчето, преди да възприемете звука.
Когато говорите обаче, звуковите вълни, които задвижвате във въздуха, не само ще предизвикат вибриране на тъпанчето ви, но и други части на тялото ви.
Движението от гласовите ви струни преминава през тялото ви, когато говорите - и тъй като по-ниските тонове преминават през тялото по-лесно, отколкото преминават през въздуха, вие чувате гласа си по-богат и резонансен, отколкото другите ще го възприемат.
Как гласът ви влияе върху начина, по който хората ви виждат
Като се има предвид богатство от доказателства което предполага, че слушателите реагират по-силно на начина, по който говорите, а не на думите, които всъщност казвате, важно е да сте наясно как гласът ви звучи на другите.
Всъщност, скорошни проучвания от Quantified Impressions, компания за комуникационен анализ, демонстрира, че „качеството на гласа“ на говорител струва повече от два пъти повече от съдържанието на съобщението на лектора.
Тонът на гласа е толкова важен, че наемането на мениджъри в някои компании са започнали да вземат предвид гласовете на кандидатите, когато избират кого да наемат!
Експертите са идентифицирали няколко специфични вокални навика, които са склонни да дразнят слушателите.
Първият е вокален фри или тенденцията да се понижава гласът до точката на звучене скърцащ или чакълест .
Второто е „uptalk“, където ораторът завършва всяко изречение с наклон нагоре, който обикновено предполага, че твърдението е въпрос.
Последното е управлението на силата на звука и това е доста очевидно: ако говорите шепнешком или бумтящ рев, хората ще трябва да полагат големи усилия, за да разберат какво казвате или да защитят собствените си тъпанчета.
Обучете се как да говорите
За щастие имате много власт над начина, по който говорите. В крайна сметка това е вашият собствен глас. Ето няколко прости упражнения, които можете да направите, за да преобразите начина, по който другите ви чуват.
Първото (и най-важното) нещо, което можете да направите, е да направите запис на себе си като говорите.
Това е най-лесният и най-добрият начин да разберете как звучи гласът ви за останалия свят.
Ако добавите видео към звукозаписа си, ще можете също да анализирате езика на тялото си, което е от решаващо значение, като се има предвид, че повечето от комуникациите ни с другите са невербални.
риби лунен мъж влюбен
Още по-полезно ще бъде да запишете себе си, като говорите широка гама от звуци, височини и емоции.
Някои хора особено не харесват качеството на гласа си, когато изразяват гняв, скръб или други стресиращи емоции, тъй като тези настроения могат да накарат гласа да трепне или да потръпне.
Второ упражнение, което можете да опитате, е да говорите от различни места в тялото си.
Говоренето от диафрагмата ще направи речта ви по-пълна и по-малко дишаща, докато говоренето от гърлото ви ще коригира писклив или назален глас в кратък ред.
Третият вокален тренировъчен хак е прост: останете хидратирани! Ако пиете достатъчно вода, гласовите ви струни ще останат неподвижни и няма да се налага да прочиствате гърлото си толкова често.
И накрая, точно както спортистът се нуждае от редовни упражнения, за да остане във форма, вашите гласни струни се нуждаят от чести тренировки, за да поддържат върхови резултати.
Има огромно разнообразие от вокални упражнения, които да опитате, но тренировките за устни и дълбоките дишащи процедури са чудесно място за започване.
Тези трикове ще ви помогнат да си върнете контрола върху начина, по който другите ви възприемат, и ще ви попречат да трепнете следващия път, когато чуете собствения си глас.
