Основен Ораторство Вие не сте центърът на Вселената. Признайте си и ще бъдете по-уверени от всякога, според Science

Вие не сте центърът на Вселената. Признайте си и ще бъдете по-уверени от всякога, според Science

Вашият Хороскоп За Утре

Може да звучи неинтуитивно, но проучванията показват, че след като осъзнаете, че не сте във фокуса на вниманието на всички, а на вас увереност и самочувствието ще скочи. Ще станете по-добър оратор, защото ще имате смелостта да се изправите и да говорите.



жена козирог и мъж дева

През 2000 г. група учени проведоха новаторски изследователски проект и нарекоха откритието си ' Ефектът на прожекторите . ' Накратко, „Хората са склонни да вярват, че светлината на прожекторите им светва по-ярко, отколкото всъщност“.

Преразгледах оригиналното изследване на ефекта на прожекторите след събитие това лято, когато преподавах курс за изпълнително образование в Харвардския университет.

За да могат четиридесетте студенти, записани в програмата, да получат своите степени, те трябваше да представят окончателните си проекти пред стая от колеги, преподаватели и съдии, включително и аз. Лекторите - всички утвърдени висши лидери и успешни предприемачи - си оказват силен натиск. Мнозина бяха нервни и притеснени със седмици преди презентацията. Звучи познато?

Когато всеки оратор завърши, аз ги попитах как се чувстват по отношение на тяхната презентация. Те направиха следните коментари:



„Бях толкова нервна. Треперех.

„Забравих какво да кажа за слайд.“

„Препънах се над думите си“.

„Тотално загубих мястото си.“

колко висок е Блейк Грей tiktok

Почти всички подчертаха своите недостатъци. Е, техните възприема недостатъци. Виждате ли, никой от публиката не беше забелязал грешките. Търсих области, които да хваля и да критикувам и дори не видях същите грешки, които ораторите бяха увеличили в собствените си очи.

Ние сме много по-фокусирани върху себе си, отколкото върху чужди грешки или недостатъци.

Защо връстниците им не бяха забелязали същите грешки? Тези, които все още не са представяли, са били съсредоточени върху предстоящата си презентация, докато тези, които са представили, са били фокусирани върху това колко са облекчени. Като хора сме много по-фокусирани върху себе си, отколкото върху грешките или недостатъците на някой друг. Това е толкова просто и това е ефектът на прожекторите в действие.

Според изследването е често срещан навик хората да залитат в презентация и да се чувстват смутени, засрамени или да играят грешката отново и отново в съзнанието си. Но реалността е, че публиката не е забелязала. Постоянното преиграване на грешки в главата ви кара да се изнервяте следващия път, когато трябва да говорите или да представяте.

Изследователите проведоха поредица от умни експерименти, за да стигнат до ефекта на прожекторите. В едно проучване студентите влязоха в социална обстановка, облечени в риза със снимка на Бари Манилоу. Изследователите решиха, че Manilow не е популярен сред студентите и те бяха прави - мнозинството от участниците изразиха смущение, че трябва да носят тениската.

След събитието учениците бяха попитани колко от техните връстници забелязаха ризата. Почти във всеки случай учениците значително надценяват броя на наблюдателите, които могат да си припомнят лицето на тениската. Студентите се почувстваха смутени, но малко хора забелязаха - а тези, които го направиха, просто не се интересуваха.

Не увеличавайте своите „недостатъци“.

Изследването има последици за всеки, който се изнервя от публично говорене, изнасяне на презентации или изказване по време на среща. Хората не са склонни да говорят, защото се страхуват от отхвърляне и страхът им се основава на това как възприемат грешките си и ще бъдат приети недостатъците. Но още веднъж, никой не се интересува толкова, колкото си мислите .

Ако необосновано увеличавате грешките си, е по-малко вероятно да участвате в социални събития, които са полезни за вашата кариера - или просто полезни за живота ви. Изследователите заключават: „Хората не танцуват, не пеят, не свирят на музикални инструменти или се присъединяват към играта на софтбол на организацията поради страха, че ще изглеждат зле ... Настоящото изследване предполага, че голяма част от тези страхове могат да бъдат погрешно поставени или преувеличени.

зодия за 22 февруари

Според проучванията, след като осъзнаете, че „вие сте центърът на вашата вселена, а не вселената на друг човек“, е по-вероятно да се изправите пред страха си, да говорите и да отстоявате мнението си.

Не ме разбирайте погрешно. Моята работа има за цел да ви помогне да създадете най-запомнящото се и завладяващо представяне в живота си. Аз искам хората да ви обърнат внимание. Но ако избягвате публично говорене или страдате от сценична треска, трябва да победите страха си, за да бъдете най-добрият.

Така че следващия път, когато сте свръхфокусирани върху „ден на лоша коса“ или петно ​​върху ризата си или забравите мястото си или се препънете върху някои от вашите думи, не забравяйте, че никой друг не забелязва толкова, колкото вие. По време на презентация, фокусирайте ума си върху позитивното - и колко страстно се чувствате по отношение на идеите си.



Интересни Статии

Избор На Редактора

Бретан Ренър Био
Бретан Ренър Био
Знаете за биография на Бретан Ренър, афера, неженен, нетна стойност, етническа принадлежност, заплата, възраст, националност, височина, звезда на социалните медии, Wiki, социални медии, пол, хороскоп. Коя е Британи Ренър? Британи Ренър е секси звезда в социалните медии.
Краят на закона на Мур ще промени начина, по който трябва да мислим за иновациите
Краят на закона на Мур ще промени начина, по който трябва да мислим за иновациите
Преминаване от нарушаване на пазарите към справяне с големи предизвикателства.
Luisa D’Oliveira (The 100) Wiki: възраст, съпруг, нетно състояние, биография
Luisa D’Oliveira (The 100) Wiki: възраст, съпруг, нетно състояние, биография
Съдържание1 Коя е Луиза Д'Оливейра?2 Луиза Д'Оливейра Wiki – Възраст, детство и образование3 Начало на кариерата4 Издигане до известност5 Луиза Д'Оливейра Нетна стойност, височина, тегло и външен вид6 Луиза Д'Оливейра Личен живот, запознанства, брак, Съпруг? 7 Луиза Д'Оливейра Новини, факти Коя е Луиза Д'Оливейра? Луиза Д’Оливейра е канадска актриса, която е най-известна на света като Емори
Крис Клайн Био
Крис Клайн Био
Знаете за Крис Клайн Био, Афера, Женен, Съпруга, Нетна стойност, Етническа принадлежност, Заплата, Възраст, Националност, Височина, Актьор, Уики, Социални медии, Пол, Хороскоп. Кой е Крис Клайн? Крис Клайн е американски актьор.
Burn Baby Burn
Burn Baby Burn
Процентът на изгаряне скача за американските стартиращи компании и това е лоша новина в дългосрочен план.
Съни Хостин Био
Съни Хостин Био
Съни Хостин или Асунсион Къмингс Хостин, е американски адвокат, колумнист и коментатор. Хостингът е и старши юридически кореспондент и анализатор на ABC.
Keke Wyatt разкрива за съпруга си, който иска развод, след като й е изневерил, докато е бременна в 8-мия месец !! Развеждат ли се?
Keke Wyatt разкрива за съпруга си, който иска развод, след като й е изневерил, докато е бременна в 8-мия месец !! Развеждат ли се?
Кеке Уайът, брилянтна R&B певица, емоционално се разпадна в емоционално видео, което тя публикува в Instagram на 5 септември, вторник, 2017!