В съвременната конкурентна работна среда най-големият ни неизползван ресурс може да бъде собствената ни мотивация.
Но какво се случва, когато не можете да намерите мотивацията си или не можете да останете мотивирани достатъчно дълго, за да завършите проект или дори да сте в крак с ежедневните задачи? Трябва да намерите мотивацията си - но къде?
Намирате го вътре, защото цялата мотивация е самомотивация.
Това, което ни кара да останем мотивирани, е толкова индивидуално, колкото и това, което сме, така че трябва да приспособите мотивация, която да резонира с вас. Колкото повече познавате и разбирате себе си, толкова по-ефективни ще бъдат усилията ви.
Ето 19 прости стратегии, които можете да опитате:
1. Разберете защо. Понякога не е толкова много Какво или как това има значение, но вашето защо - целта зад това, което правите. Ясното за какво работите може да ви даде стимул да останете в курса.
2. Определете целта си. Определените цели поставят вашите идеи в режим на действие. Това е жизненоважната стъпка между планирането и извършването.
3. Създайте ясна визия. Ако искате да успеете, трябва да създадете ясна убедителна визия, нещо, с което можете да се свържете и да резонирате. Ако не говори на сърцето ви, това няма да ви мотивира да останете на целта. Създайте възможно най-великата визия, защото можете да постигнете само това, което виждате.
Четири. Изгответе план. След като имате поставена цел, планът ще вземе вашето виждане и ще раздели стъпките, които са ви необходими, за да го направите. Цел без план, както знаем, е само мечта.
5. Потърсете по-голямата картина. Когато трябва да останете мотивирани, помислете за по-голямата картина. Как се отнася това не само към вас самите, но и към другите? Как ще допринесе за нещо важно? Къде това ще има значение? За да постигнете повече, мислете по-мащабно.
6. Дръжте го положителен. Положителните мисли водят до положителни действия, а самоутвърждаващите се твърдения ще ви помогнат да постигнете най-доброто от себе си. Поемете контрол над това как мислите, как се чувствате, как действате. Позитивността ще ви помогне да направите избора, който води до постижение.
каква е зодия 12 юни
7. Подхождайте към задачите по нови начини. Понякога проблемът може да бъде само започването. Различният подход може да ви даде нова перспектива и повече енергия.
8. Разбийте целите на управляеми задачи. Един важен ключ към вашия успех ще бъде способността ви да разделяте целите си на по-краткосрочни и по-малки единични задачи. Поддържайте нещата управляеми.
9. Организирайте се. Уверете се, че работното ви място е претрупано, за да може умът ви да бъде организиран. Спокойната обстановка ви дава по-голям шанс да бъдете по-ефективни и продуктивни.
10. Справете се с отлагането с главата. Не се оправдавайте и не губете време, за да обосновавате защо още не сте започнали. Вместо това се опитайте да разкриете истинската причина за закъснението и веднага се заемете с работата. Най-добрият начин да започнете нещо е просто да започнете.
11. Използвайте силата на сроковете. Задаването на ограничение във времето за дадена дейност ще ви позволи да съберете ресурсите и материалите си за постигане на неща, които иначе не бихте могли да свършите.
12. Спрете многозадачността. Не разделяйте вниманието си, а отдайте цялото си и неразделно аз на задачата, която ви е под ръка. Когато го направите, шансовете ви за успех нарастват много.
13. Гладувайте разсейването си. Направете това, което трябва да направите, за да спрете да се разсейвате от хора, задачи или електроника. Измислете стратегии, които да ви помогнат да стартирате и изпълнявате задачи без никакви разсейвания или прекъсвания.
14. Останете в зоната. Най-добрата и най-продуктивната ви работа обикновено се извършва, когато сте в зоната. Задайте си въпроса как да създадете перфектната среда, за да можете да вършите най-добрата си работа и да продължите, докато не свършите.
15. Изберете успех. Изберете да успеете, след това се придържайте към избора си и го довършете до заключение. Чрез създаването на мисловна картина на себе си, успешно завършил работа, можете да увеличите шансовете си за успех.
16. Дръжте го забавно. Ако сериозно искате да останете мотивирани, намерете начин да го направите забавно. Забавлението не е враг, а страхотен мотиватор.
17. Използвайте силата на оптимизма. Вярата, че можете да постигнете нещо, е от съществено значение за способността ви да го направите. Оптимизмът е основата на прогреса.
18. Наградете себе си. Научете какво е необходимо, за да се накарате да изпълнявате страховити задачи и създайте система от награди за изпълнение.
19. Представете си как успявате. Визуализацията е мощна техника, която може да ви помогне да се съсредоточите, да останете мотивирани и да постигнете целите си. Чрез създаването на мисловна картина на себе си, успешно завършил работа, дори най-лошите задачи могат да се почувстват като част от постигането на нещо голямо.
Не забравяйте, че мотивацията започва отвътре. Намерете го, запазете го и го накарайте да работи за вас.
