Основна истина е, че понякога най-голямата бариера пред вашия успех сте вие самите. Не че не се опитвате, не сте талантливи или нямате ресурси за успех - вие го правите. Просто самоограничаващото се мислене може да се прокрадне във вашия мироглед, без вие да го осъзнавате, запазвайки постигането на целите си завинаги на недостижим хоризонт.
Науката може да помогне.
По-конкретно, когнитивният психолог Аманда Кроуел, която предлага осъзнаване на това, което тя нарича „защитен неуспех“, което се случва, когато искате да постигнете нещо, мислите постоянно за това, но просто не го правите. Не само защото сте мързеливи или ви липсва сила на волята, но често е вместо от, както казва Кроуел, „три мощни блока на мисленето, които ви държат заключени в цикъл на отбранителен провал“.
Ето TEDx беседа на Кроуел по темата.
са изроди риби в леглото
Следват трите умствени блока, които Кроуел идентифицира и как да ги преодолеят.
1. 'Просто не мисля, че мога да направя това.'
Доказано е, че визуализирането на успеха помага за постигането на успех - и важи и обратното. Ако вярвате, че не можете да го направите, е много по-вероятно да не можете, няма или дори няма да опитате. И единственият начин, по който всъщност можете да се провалите, е когато напуснете, не се подобрите или никога не опитате.
андрю маккарти долорес оризова сватба
Вярата, че не можете да направите нещо, често включва неправилни предположения или ограничаващи сценарии, които съществуват само в главата ви. Докато Кроуел осветява: „Вие мислите, че някои хора имат таланта или генетиката да правят това нещо, а вие нямате. Ако вярвате, че в основата на успеха стоят талантът и генетиката, тогава тази грешка новобранец има голямо значение; това е доказателството, от което се нуждаете, че не сте имали това, което е необходимо.
И там излизате безнадеждно извън пътя; когато най-накрая намерите доказателството (не сте съзнавали съзнателно, че търсите), че ... просто ... не можете да го направите.
Кроуел казва, че за да преодолеете този умствен блок, знайте, че грешките не са доказателство, че никога не е трябвало да се опитвате. Те са просто неуспехи, предназначени да ви помогнат да се учите и да растете.
Обичам да си напомням, че всеки неуспех, който изпитвам, се случва за аз не да се мен. Можете също така да се възползвате от това, което аз наричам „резервоар за реалност“ - помислете за други неща, които сте постигнали и които първоначално не сте вярвали, че можете да направите. Това ще ви насърчи.
И накрая, кажете си, че всички неуспехи, които може да срещнете, ще пребледнеят в сравнение с напредъка, който вече сте постигнали.
2. „Хора като мен не са добри в това.“
Попаднах в този умствен блок, когато за първи път станах предприемач. Отне ми известно време, за да започна да изграждам социалните си последователи и да проектирам курс за изтегляне, защото бях убеден, че хора като мен (нетехнологични познавачи) никога няма да са добри в тези неща. Освен това предположих, че бих искал да се продам като говорител / писател / треньор и не ми хареса мисълта да опитам.
какъв знак е 25 декември
Кроуел казва, че решението тук е изненадващо лесно (и тя е права, при мен се получи). Намерете други, които са като вас, правят това, което искате да направите, и говорете с тях.
Обърнах се към колегите професионални лектори и научих, че продажбата на себе си може да се направи по много вкусни начини, ако „просто превъзмогна себе си“. По същия начин същите хора процъфтяват в социалните мрежи и имат видео курсове, въпреки че започват с нулево технологично ноу-хау.
Намирането на хора като този ми даде увереност да тръгна и сега имам съществен социален привърженик и предлагам онлайн курс за вдъхновяващо лидерство, разработен във видео студио, което изградих сам.
3. 'Чувствам, че трябва да направя това нещо, но всъщност не искам.'
Както казва Кроуел, „Тайно, не искате да го правите; ти просто си мислиш, че Трябва искам да го направя. Оценявате го по грешни причини.
брак мъж овен и жена дева
Тренирал съм много хора след този умствен блок; те преследваха чужда мечта, преживяваха нечия чужда история, опитвайки се да постигнат неща, които се очакваха (срещу това, което всъщност искаха).
Дълбоко в себе си, ако наистина не искате да направите нещо, няма да го направите (или поне ще го направите с агония и неефективност). Ако сте изправени пред избор да: а) предприемете стъпка към постигането на това, което всъщност не искате, или б) да направите нищо в противен случай искате да направите, последният ще спечели всеки път, защото желанието за първото не е достатъчно силно. Всичко това ви кара да се чувствате като прокрастинатор или провал или по-лошо. Порочен кръг.
Решението тук изисква да бъдете честни със себе си относно това, което наистина искате да постигнете, и защо. Намерете вътрешната причина, която стои зад причината и след това, както Кроуел предлага, я използвайте като личен енергиен източник, който да ви кара да се придвижвате към реализирането на тази цел.
Затова използвайте съвета тук, за да превърнете тези умствени блокове в градивни елементи на вашия бъдещ успех.
