Основен Растете Пренасяне на емоционален багаж? Ето как да го оставите зад себе си

Пренасяне на емоционален багаж? Ето как да го оставите зад себе си

Вашият Хороскоп За Утре

Това, за което мислите, определя кой сте.



риби мъж дева жена привличане

За всеки, който носи емоционален багаж, е възможно тези негативни мисли - спомени за това, което сте направили погрешно, разпаданията и психическите сривове, конфликтите в работата, които изглежда продължават - да ви определят като човек. Въпреки че това може да е само добра първа стъпка по пътя към емоционално възстановяване, има една тайна за преодоляване на тези мисли и намиране на спокойствие (и мир в живота ви).

Въпросът, който трябва да зададете, е следният: Има ли нещо или някой, който няма безопасно преминаване в съзнанието ви? Това са мислите, които са склонни да се въртят във въртележка с негативизъм, почти като въртяща се врата. Да, отново има същата тази мисъл - тази, която мина през мозъка ми преди час. Спирането на негативни мисли всъщност е по-лесно , според науката. Трябва да работите повече, за да мислите за положителни неща.

И тук идва тайната за преодоляване на багажа. Номерът е да започнете да играете различен филм, да започнете да се спирате на съвсем други мисли.

на колко години е Джонас Бриджис

Ето как става това.



Вече споменах принципа на отскачането, идеята, че можете да отхвърлите негатива почти като пинг-понг топка, която размахвате с гребло. Работи поради известната наука за мозъка. Спирането върху мислите ги кара да се задържат и да ги настанят по-дълбоко в нашата дългосрочна памет . Колкото повече мислите за това как сте били уволнени от работа или сте се скарали с любим човек, толкова повече ще запомните подробностите и ще си ги припомните лесно. Ставате човек, който е уволнен от работа или е имал спор. Това е процес на мислене на тези мисли, запомняне на тези преживявания и след това да станеш този човек.

Оставянето на багажа зад вас означава късо съединение на този процес. Отхвърляте мислите и ги замествате с нещо съвсем различно: времената, в които сте били успешни на работа, дискусиите, които сте разрешавали ефективно, проектите, които сте завършили навреме и по бюджет. Времето ти наистина ли впечатли шефа си. Всеки път, когато започнете да се спирате на негативното, преминете към положителна тема. Отхвърлете го.

Не е лесно от това, което видях, когато става въпрос за хора, които носят емоционален багаж. Има изкушение да оставите багажа да ви определи и да изберете да станете жертва. Вие решавате, че ви харесва въртележката на мрака, харесвате хората да ви виждат като безработен или разбит или объркан. Това обаче не работи. Мисловният процес, през който преминавате - напр. Обитаване, запомняне и дефиниране - се прелива и сега всички започват да ви виждат по този начин. Виждат въртенето на въртележката.

1970 година от китайския зодиак

Имах собствена въртяща се врата на негативни мисли. Преди години бих се спрял на нараняванията и неприятностите в работата, критичните имейли, лошите управленски решения. Научих се как да се противопоставям на желанието да оставя това да ме определя. По принцип това е форма на заместителна терапия.

Прекрасното при заместването на негативните мисли е, че след това се определяте от положителните си мисли. В моя случай реших да помисля за успех с наставничеството на другите и как моите съвети и съвети им помогнаха. Удивително е да откриете, че ще се натрупа постоянен поток от тези по-позитивни мисли. Започвате нов процес: Мислите за това, което сте направили правилно, припомняте си тези спомени по-лесно и след това започвате да се променяте. Ставате човек, който е добър в наставничеството, разрешаването на конфликти или изпълнението на задачи.

Оттам, без багажа, можете да растете и да се учите - и да намерите свобода.



Интересни Статии

Избор На Редактора

Нийл Джоузеф Тардио младши Био
Нийл Джоузеф Тардио младши Био
Знаете за Нийл Джоузеф Тардио младши Био, Афера, Развод, Възраст, Националност, Директор, Уики, Социални медии, Пол, Хороскоп. Кой е Нийл Джоузеф Тардио младши? Нийл Джоузеф Тардио младши е режисьор на телевизионни предавания, реклами, както и музикални видеоклипове.
Къде е Омри Кац сега? Нетна стойност. Женен ли е? Или гей?
Къде е Омри Кац сега? Нетна стойност. Женен ли е? Или гей?
Съдържание1 Къде е Омри Кац сега? Wiki Bio2 Ранен живот и образование3 Кариера като актьор4 Награди и отличия5 Любовен живот и връзки. Женен ли е или гей?6 Хобита и други интереси7 Външен вид и нетна стойност Къде е Омри Кац сега? Wiki Bio Омри Хаим Кац е роден в Лос Анджелис, Калифорния, САЩ, на 30
Лорн Майкълс Био
Лорн Майкълс Био
Знаете за Лорн Майкълс Био, Афера, Женен, Съпруга, Нетна стойност, Етническа принадлежност, Заплата, Възраст, Националност, Височина, продуцент, комик, писател и актьор, Уики, Социални медии, Пол, Хороскоп. Кой е Лорн Майкълс? Лорн Майкълс е канадско-американски телевизионен продуцент, комик, писател и актьор.
17 прости начина да управлявате безмилостно времето си
17 прости начина да управлявате безмилостно времето си
17 брилянтни съвета за производителност за незабавно създаване на повече време.
Неразказаната истина за дъщерята на Cardi B – Kulture Klari Cephus
Неразказаната истина за дъщерята на Cardi B – Kulture Klari Cephus
Съдържание1 Кой е Kulture Klari Cephus?2 Богатството на Kulture Kiari Cephus3 Връзка между родителите4 Семеен живот5 Баща – Offset6 Майка – Cardi B7 Възход към славата – Cardi B Кой е Kulture Klari Cephus? Kulture Kiari Cephus е родена на 10 юли 2018 г. в Атланта, Джорджия, САЩ, и е известна само защото е дъщеря
Рисуването е най-бързият и най-ефективен начин за учене, според ново изследване
Рисуването е най-бързият и най-ефективен начин за учене, според ново изследване
Вероятно не използвате най-ефективната, подкрепена с изследвания техника за изследване.
Бретан Даниел Био
Бретан Даниел Био
Знаете за Бретан Даниел Био, афера, женен, съпруг, нетна стойност, възраст, националност, ръст, актриса, Wiki, социални медии, пол, хороскоп. Коя е Британи Даниел? Британи Даниел е американска филмова и телевизионна актриса.