Музиката има начин да проникне през празните ъгли и да запълни средите със субстанция. Може да ви помогне отпуснете се , да те накара да се разплачеш или да се почувстваш жив. Но може ли да ви направи по-продуктивни?
Съвместимост жена дева и мъж водолей
Използваме музика, за да зададем тона на нашата среда и нашето настроение, независимо дали се отпускаме след работа или организираме парти. Но в епоха, когато много от нас прекарват времето си втренчени в екрана на компютъра, музиката също се е превърнала в начин за бягство от външни разсейващи или скучни задачи. И така, колко полезна е музиката, когато става въпрос за фокусиране върху работата ви?
Нека да разгледаме.
Какво казват изследванията за музиката и производителността.
Тереза Лесюк, асистент в програмата за музикална терапия в Университета в Маями, изследва ефекта от слушането на музика върху работата. Според д-р Лесюк изследвания , тези, които слушаха музика, изпълняваха задачите си по-бързо и имаха по-добри идеи като цяло от тези, които не го правеха.
майк браун пати ан браун
Но има някои видове музика, които влошават производителността. Няколко изследвания са показали, че популярната музика пречи на разбирането на четенето и обработката на информация.
Въз основа на тези проучвания тогава музиката може да има положителен ефект в работата ви, но ефектът й върху производителността зависи от ситуацията и типа музика.
И така, какъв тип музика работи?
Когато работя, ми е много трудно да се концентрирам, ако хората говорят. По същия начин слушането на музика с текстове е почти толкова разсейващо.
Оказва се, че не съм сам. Музиката може да се счита за форма на многозадачност, при която слушателят превключва напред-назад между задача и музика, за разлика от музиката, която просто играе фонова роля.
Още веднъж, това зависи от типа музика и навиците на слушателя. Д-р Хаак прави изследвания за слушане на музика по време на работа и тя се идентифицира пет фактора което може да определи дали музиката е разсейваща или полезна:
зодия за 3 септември
- Музикална структура. Песни с по-сложна музикална структура, като 'Muffin Man' на Франк Запа, могат да бъдат по-разсейващи за слушателите в сравнение с песни с проста трикордова структура, като 'Leaving on a Jet Plane' на Джон Денвър.
- Текстове на песни. Текстовете могат да отвличат вниманието, тъй като те карат да се съсредоточите върху посланието на песента и да прекъснете мисълта си.
- Навици на слушане. Ако някой е свикнал да слуша музика, докато работи, това често е по-полезно от разсейването. И обратното е вярно.
- Трудност на задачите. Ако дадена задача изисква повече мисъл и фокус, музиката може да затрудни по-ефективната работа.
- Контрол. Когато музиката е наложена на някого, това обикновено е по-разсейващо, отколкото ако човек има избор по въпроса.
Въпреки че това не е универсален сценарий, има някои видове музика, които е по-добре да слушате, докато пишете на компютъра си. Така че, ако слушате музика, докато работите, вижте дали тя отговаря на горните пет критерия и коригирайте, докато намерите най-доброто.
