Някъде в мелето на прехода между 2018 и 2019 г. много от нас ще се отърсят от мъглата, ще почувстват допълнителното тегло от дни, седмици или дори няколко месеца празнични ястия и ще решат да се хранят по-здравословно през следващите дванадесет месеца.
Но, както и в миналите години, има голяма вероятност нещата да се измъкнат от нас с напредването на годината. Ние сме заети, нашите програми стават претъпкани и времето, необходимо планирайте и пригответе здравословни, здравословни ястия, които са кондензирани само за няколко минути, необходими за вземане на бързо хранене.
Това е сценарий, с който може да се свърже всеки предприемач, служител или почти всеки човек.
скорпион мъж близнаци жена се разделят
Желанието ни да компрометираме нито своето време, нито здравето си породи възхода на няколко нови стартиращи компании, предлагащи решения като Soylent, Ka'chava и Huel. И тримата започнаха с предлагането на прахообразни смеси за смути, които твърдят, че осигуряват цялото хранене, необходимо за заместване на пълноценно хранене. Soylent също представи готови за пиене ястия в бутилка с няколко вкуса, тъй като дори смесването на вода и прах е твърде много време или проблеми.
Може да искате да прочетете сарказма в последния ред, но този в бутилка Сойлент абонат от две и повече години е ентусиазирано искрено за предимствата от затръшването на пропорционална доза въглехидрати, мазнини, протеини и цял набор от хранителни вещества преди или след тренировка или докато захранва чрез всепоглъщащ пост за Inc.
Сега, след като години наред беше основното име в играта с бутилирани ястия, Soylent има нова конкуренция от Хюел , която току-що представи собствено готово за пиене ястие в бутилка миналата седмица.
Хората в Huel бяха достатъчно любезни да ми изпратят по една проба от всеки от двата си готови за пиене вкус, ванилия и Бери, за да видят как се подреждат на Soylent.
Преди да се потопите, мисля, че си струва да спомена, че всъщност не вярвам, че е добра идея да основавате редовната си диета около някой от тези продукти. С оригиналния си прахообразен продукт, Huel насърчава да опитате смутита, базирани на неговия продукт, за закуска и обяд, последвано от „традиционна“ вечеря.
Това е просто много повече прахообразен грахов протеин и други преработени съставки, отколкото ми е удобно да консумирам редовно. Все още искам да се стремя да включвам колкото се може повече пълноценни, здравословни храни в диетата си. Виждам храненето в бутилка по-скоро като предпочитана алтернатива на бързата храна, ястията в микровълнова фурна и други не толкова идеални бързи опции, когато животът пречи на моите диетични амбиции.
През последните няколко години пия средно по една бутилка Soylent на всеки два до три дни.
И така, на важния въпрос: с кое е най-добре да започнете да зареждате хладилника си?
Вече близо две години и половина ми изпращат кутия с готови за пиене Soylent всеки месец и се въртят в повечето от различните вкусове през този период, като ягодата ми е любимата.
На пръв поглед готовите за пиене Soylent и Huel са много сходни - това е вид сделка с кока-кола и пепси, при които разликите са сравнително фини или в детайлите. И двамата са вегани и са по-вкусни от по-зърнестите си прахообразни братя и сестри. Всяка осигурява 400 калории на бутилка, което е около 20 до 25 процента от калориите, от които се нуждае средният човек на ден.
Докато Soylent използва соеви протеини, малтодекстрин, захари, слънчогледови и рапични масла за своя основа, заедно със смесица от витамини и минерали, Huel разчита на грахов протеин, нишесте от тапиока, овесена пудра без глутен, малко брашно от кафяв ориз, рапица и кокос базирани масла с добавени лен, корен от цикория, витамини и минерали.
Не съм диетолог, но се чувствам привлечен от списъка на съставките на Huel като „почти вегетарианец“ с много соя, която вече е в диетата ми. Също така не съм луд по малтодекстрин и кой не обича добавения лен и корен от цикория?
Можете лесно да слезете в заешката дупка, сравнявайки безброй проучвания за предимствата и недостатъците на различните съставки във всеки продукт. Но най-съществената разлика в реалния живот, която открих, след като опитах както прахообразните, така и готовите за пиене продукти на Huel, е, че тя изглежда по-засищаща от Soylent и всъщност се чувства малко по-пълноценна храна в стомаха ми.
Въпреки че нямам научна основа да подкрепя това, ми се струва, че овесеният прах може да е разликата тук. Или може да се окаже, че Huel доставя своите 400 калории в малко по-голям обем течност (500 ml до 414 ml на Soylent). Интересното е обаче, че консистенцията на Huel е малко по-плътна от Soylent, което е противоинтуитивно предвид горното съотношение на калориите към mL. Отново мисля, че това има нещо общо с овеса.
Независимо от математиката, Хуел се чувства малко повече като пълноценно хранене.
На вкус, това е малко натискане. Предпочитам ягодата на Soylent пред вкуса на плодовете на Huel, но ванилията на Huel е за предпочитане пред Soylent.
Що се отнася до цената, абонаментът чрез Soylent е с около 15 процента по-малко на кутия от 12 бутилки, отколкото Huel, но бутилките на Huel са по-големи, както споменах, така че това е почти тласък отново.
как да спечелите обратно жена Риби
Принуден да избирам между двете, давам леко предимство на Huel, защото изглежда, че върши по-добра работа за постигане на целта всъщност да замени храненето. Плюс: лен!
Така че Честита Нова година и ето един последен съвет за 2019 г., който може да е необходим точно сега: Открих, че бутилка Huel или Soylent също са полезни за махмурлук.
