Ако искате да бъдете ... най-добрият публичен говорител, който можете да бъдете ... може би просто искате ... да вмъкнете някои паузи ... във всяка реч, която изнасяте.
Поне това би ви казал президентът Барак Обама.
Независимо от това какво бихте почувствали относно действителното съдържание или философията зад речите на президента Барак Обама, не може да се отрече, че той прави редовни паузи, докато говори. Той дори на шега се подигра на чертата в интервю с Стивън Колбърт . Тези колебания не са лошо нещо. Всъщност, да ги усъвършенствате в собствената си реч, може да бъде точно това, от което се нуждаете, за да вкарате повече удар и сила във вашите комуникации.
Какво прави колебанието толкова невероятно
Когато повечето хора говорят, те естествено се възползват от пълни думи и фрази като „хм“, „добре“ и „знаеш“. Пълнителите служат a разнообразие от функции , включително да сигнализирате, че не сте приключили със своя ред в разговор и да дадете улики на слушателите за вашето психическо състояние (напр. тревожно, смирено). Но те имат и когнитивна функция, като ви купуват време да си спомните и да помислите.
Спечелил награди говорител Стивън Д. Коен от Харвардския университет признава познавателната стойност на филърите. Но като Toastmasters International посочва, твърде много пълнители могат да разсеят вашата аудитория. Ето защо толкова много експерти по речта препоръчват да се опитате да ги премахнете от вашите разговори или презентации. Коен твърди, че най-лесният начин да направите това е да направите пауза.
Вероятно си мислите: „Но не мога да направя пауза! Поставянето на пауза ще ме накара да изглеждам нечленоразделен! ' Но според Toastmasters този страх е доста неоснователен. Той твърди, че паузите всъщност са по-впечатляващи от пълнителите, защото слушателите знаят, че се опитвате да намерите правилното нещо, което да кажете по по-контролиран начин, и те уважават този процес.
Внасяне на паузи във вашата реч
Когато президентът Обама пръска паузи през това, което казва, той демонстрира, че е достатъчно уверен, за да приеме мълчанието, има остро усещане за вниманието на своята публика и интелигентно обмисля какво казва. И когато той направи пауза, вие също можете психически и емоционално да обработите това, което той казва, по-дълбоко. С практиката можете да срещнете същия начин.
Sims Wyeth от CBS News предлага a просто упражнение за да ви накара да направите пауза и да звучите по-Обама: Вземете отпечатано копие на текст и маркирайте в параграфите, където ще правите пауза. Уайет използва наклонена черта (/) между думите за това, но е добре да използвате други лесни символи. Можете дори да използвате цвят вместо това, ако искате, стига да разпознавате какво означава постоянно. Няма „правилно“ или „грешно“ къде да маркирате. Просто експериментирайте.
След като сте маркирали текста си, прочетете го на глас. Спрете всеки път, когато стигнете до маркировка и вдишайте до броя до три, преди да продължите напред. Отначало може да ви се струва, че паузите ви отнемат цяла вечност, но се доверете, че не са. Просто свиквате с „хм“ и подобни думи, които не са там, за да запълнят тишината! В крайна сметка ще стигнете до точката, в която паузите да се чувстват естествени и да се отпуснете, като ги правите. Оттам се опитайте да пренесете навика си на пауза далеч от четенето и в общата си реч.
Поставете говоренето си в леглото
Както обяснява психологът Глен Кростън, хората се страхуват от публично говорене тъй като на първоначално, подсъзнателно ниво те мислят, че ако кажат нещо „грешно“ или неинтелигентно, другите ще ги излъжат и отхвърлят. Това е основно инстинкт за оцеляване, начин да гарантираме, че няма да бъдем изгонени от групата и оставени на опасностите в света. Но трикове като да се научим да правим паузи могат да изминат дълъг път по отношение на създаването на добро впечатление, създаване на положителни говорни преживявания и успокояване на тревожността ни. Затова опитайте упражнението за пауза на Wyeth. Все пак имате ценни мисли. Не заслужават ли другите шанса да ги познаят?
