Навършихме една година от тази пандемия и много от нас, въпреки обещанието за ваксина връщане към нормалността на хоризонта, чувствате ниска енергия, ниска мотивация и ниско щастие. Може би затова професорът от Уортън и автор на бестселъри Адам Грант предизвика такова раздвижване, когато предложи име за това чувство в Ню Йорк Таймс наскоро.
Описване чувството 'бла' толкова много хора в неговия социален кръг бяха измъчени, пише Грант: „Това не беше изгаряне - все още имахме енергия. Не беше депресия - не се чувствахме безнадеждно. Просто се чувствахме донякъде безрадостни и безцелни. Оказва се, че има име за това: изтощение.
'Аха!' отговориха много читатели. 'Това е идеалната дума за това, което изпитвам.' Но не всички. Няколко замислени писатели и мислители възприеха операта на Грант като възможност да изследват собственото си емоционално състояние и да решат, че има по-точни думи, които описват чувствата им.
нетна стойност на голдън брукс за 2015 г
Изнемощявате ли или спите?
Първо, освен шепата глупаци, кой се интересува от това, което наричате нашите колективни депресии? Науката показва, че наличието на точния термин за вашето състояние на ума ви помага да излезете с най-добрата конкретна стратегия за справяне с нея, независимо дали вие (като мен) обмисляте аргументирането на нюансите на езика като връх на забавлението.
- Психолози намирам че една от най-добрите стратегии за управление на емоциите е да ги назовем “, пише Грант. Няколко пъти тук съм обхващал този ред изследвания на Inc.com .
Ето защо обмислените реакции на публикацията на Грант предлагат алтернативи на изнемощял са нещо повече от лингвистични партийни трикове. Художник, автор , а блогърът Остин Клеон, например, е взел вдъхновение от страстта на жена си към градинарството и е заявил, ' Не изнемогвам. Аз съм в латентно състояние . '
Елегизирането, посочва Клеон, предполага, че се опитвате да процъфтите и да не успеете. Вместо това той се описва като близък до слънцелюбиво цвете, което надвиква времето си под снега. Дадени условия са ужасни в момента, той запазва силите си, тихо подхранва нови идеи и чака слънчеви времена да се върнат.
- Наистина може да изнемогваш и няма да се опитвам да ти отнема тази дума. (Също така не съм несъгласен с двете предложения на Адам Грант за справяне с чувството: ' дайте си малко непрекъснато време ' и ' съсредоточете се върху малка цел . ') Аз, аз съм в латентно състояние ', заключава Клеон.
Той не е единственият, който предлага тази алтернатива. Писателката Катрин Мей Зимуване по същество е медитация с дължина на книгата за силата на отстъплението и презареждането в трудни времена. Намерих невероятно утешение в него, когато го прочетох преди няколко месеца по време на особено мрачен прилив на вируса и съответното заключване на студено време тук.
Над на отличен блог Brain Pickings , Мария Попова също наскоро проучи идеята за градинарството като съпротива. „Ние копнеем за увереност в стабилна прогресия, но навсякъде около нас останалата природа се разклаща на цикли“, отбелязва Попова. Градинарството напомня за неизбежността на тъмните времена и тихо радикалния оптимизъм, който проявяваме при засаждането (буквални и умствени) семена и изчакването им.
С други думи, в състояние на покой.
Така че, ако видяхте собствените си неотдавнашни борби, отразени в неотдавнашното парче на Грант, но не сте продадени на 100 процента на „изтощение“, тези други мислители биха искали да ви предложат други възможности. Може би зимувате. Може би сте в латентно състояние. Може би в този момент разгръщате все още невидими нови клонове в себе си. Изберете кой термин ви дава най-голямото усещане за утеха и контрол.
на колко години е Крисет Мишел
